10 producten die je altijd in je (koel)kast wilt hebben staan

Weet jij welke ingrediënten je nodig hebt om een gezond dagmenu samen te stellen?

Als diëtist kijk ik altijd naar het geheel. Een product kan je op zichzelf moeilijk als gezond of ongezond bestempelen. Het ligt eraan hoe jij dit combineert, hoeveel je ervan eet en op welk moment. Wat goed is om te weten is dat de adviezen die ik geef gebaseerd zijn op bewijzen. Bewijzen over de relatie tussen voeding en het bevorderen van je gezondheid of het ontstaan van ziekte. Met deze adviezen wil ik je inspireren zo vaak mogelijk een gezonde keuze te maken om lekker vitaal door het leven te kunnen gaan.

Lees hier het hele bericht.

Deel dit artikel

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.

Nog meer inspiratie

Beweegruimte in nek en schouders

In deze vlog leg ik je de reden uit van gespannen spieren en hoe je ze kunt bevrijden van hun (langdurige) spanning. Ik laat praktische

Salutogenese in de Beweegruimte

De bron van gezondheid Voormalig Huisarts en gezondheidsarts Birgit Spoorenberg heeft als persoonlijke missie om haar kennis uit de psycho-neuro-immunologie over de oorzaken van gezondheid