10 producten die je altijd in je (koel)kast wilt hebben staan

Weet jij welke ingrediënten je nodig hebt om een gezond dagmenu samen te stellen?

Als diëtist kijk ik altijd naar het geheel. Een product kan je op zichzelf moeilijk als gezond of ongezond bestempelen. Het ligt eraan hoe jij dit combineert, hoeveel je ervan eet en op welk moment. Wat goed is om te weten is dat de adviezen die ik geef gebaseerd zijn op bewijzen. Bewijzen over de relatie tussen voeding en het bevorderen van je gezondheid of het ontstaan van ziekte. Met deze adviezen wil ik je inspireren zo vaak mogelijk een gezonde keuze te maken om lekker vitaal door het leven te kunnen gaan.

Lees hier het hele bericht.

Deel dit artikel

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.

Nog meer inspiratie

Manuele therapie gevaarlijk? Nee (met nuance)

Manuele therapie als interventie wordt nogal eens geassocieerd met risico’s en gevaren op schade van bloedvaten als gevolg van manipulaties, in het bijzonder van de nek- en halswervelkolom. Dit betreft

Daarom. De paradox van gezondheid en ziekte  

 ‘Vrij bewegen met plezier’ – dat is de bedoeling en de missie in de Beweegruimte. Vanuit verbinding met jezelf en van daaruit verbonden met anderen om je heen. Een mens kan