Ons Blog

Ontspanning van de mimiekspieren en lachen reguleert het autonome zenuwstelsel en vooral de Vagale zenuw, ook wel: de Nervus Vagus.

Ons immuunsysteem is een evolutionaire aanpassing/adaptatie op acute stress. Het zorgt ervoor dat we een verwonding of een bacterie of

Weet jij welke ingrediënten je nodig hebt om een gezond dagmenu samen te stellen? Als diëtist kijk ik altijd naar

Kijken naar vormen en lijnen in de natuur brengt je in de rust- en herstelmodus en geeft jouw immuunsysteem even

Gezondheid, veerkracht en flexibiliteit. Het komt voort uit jouw ‘blije cellen’ als tevreden medewerkers in jouw organisatie. Wanneer cellen hun

Pijn heeft een gerichte en zeer belangrijke functie: Wanneer we gewond zijn zorgt pijn er bijvoorbeeld voor dat we het

Ons hele systeem is gericht op over-leven. Dat is handig, als je elke dag in een gevaarlijke jungle loopt. Als

Het eerste station in de richting van al je gezondheid is… bewustzijn. Of eigenlijk beweegruimte, om bewust-zijn de ruimte te

Een orka in gevangenschap krijgt een slap- en opzij hangende vin. De vin heeft vrijheid in bewegen nodig om fier

Gezondheid begint altijd in 1 persoon. Of eigenlijk, in de cellen van die persoon. Onze cellen bestaan uit ‘mitochondriën’: kleine

Het zijn (nog) twee verschillende landschappen, die van Ziekte en Gezondheid. Met verschillende diagnoses, classificaties, remedies, oplossingen, focus en visie.

Ons brein bepaalt of iets gevaarlijk (Dangerous) is of veilig (Safe) en beschermt ons in het geval van gevaar. Het

blauwdebilt.nl is een nieuw initiatief om van de regio De Bilt een blauwe zone te maken gebaseerd op het concept

Van de Westerse ziekten is zo’n 95% beïnvloedbaar door leefstijl: Dit is een enorme kans! Denk hierbij aan hart- en

In de paar dagen die nog over zijn (t/m 31 december) om van zorgverzekeraar te wisselen is het natuurlijk onmogelijk

Emergent betekent: ‘vanuit zichzelf, spontaan opkomend, rijzende’. Net als sommige files op de snelweg en het ontstaan van een cake

Gezonder (en) ouder worden De zgn Blue Zones zijn gebieden in de wereld waar mensen gelukkiger (en) ouder worden. Ingrediënten