Buiten zijn – beter dan any medicijn!

Er wordt steeds meer bekend over de helende werking die de natuur op ons mensen heeft. Veel langer waren we ooit onderdeel van die natuur dan dat we in steden wonen.

Ons brein heeft zich hieraan evolutionair nog maar nauwelijks kunnen aanpassen en dus is het feitelijk zo dat we elke dag tegen deze ‘mismatch’ aanlopen.

Buiten in de natuur zijn heeft direct voordelen: het immuunsysteem krijgt een boost, je ademhaling wordt er rustig, je komt in de relax-modus.

Synnergie ontstaat er als het ware als vanzelf: je komt letterlijk bij je eigen natuur en hebt toegang tot je creativiteit, je empatisch vermogen en je past je gemakkelijker aan aan veranderende omstandigheden.

Gelukkig heeft Florence Williams het wetenschappelijk voor ons gemaakt. Anders ‘geloven’ wij moderne mensen het natuur-lijk niet…

In dit korte informatieve filmpje legt ze het uit.

Lekker het bos in dus! (nu nog) gratis en voor niks!

 

 

Artikel: De natuur heelt

https://biv-com.cdn.ampproject.org/c/s/biv.com/article/2022/01/bc-doctors-can-now-prescribe-year-long-pass-canadas-national-parks?amp

Deel dit artikel

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.

Nog meer inspiratie

Manuele therapie gevaarlijk? Nee (met nuance)

Manuele therapie als interventie wordt nogal eens geassocieerd met risico’s en gevaren op schade van bloedvaten als gevolg van manipulaties, in het bijzonder van de nek- en halswervelkolom. Dit betreft

Daarom. De paradox van gezondheid en ziekte  

 ‘Vrij bewegen met plezier’ – dat is de bedoeling en de missie in de Beweegruimte. Vanuit verbinding met jezelf en van daaruit verbonden met anderen om je heen. Een mens kan