Buiten zijn – beter dan any medicijn!

Er wordt steeds meer bekend over de helende werking die de natuur op ons mensen heeft. Veel langer waren we ooit onderdeel van die natuur dan dat we in steden wonen.

Ons brein heeft zich hieraan evolutionair nog maar nauwelijks kunnen aanpassen en dus is het feitelijk zo dat we elke dag tegen deze ‘mismatch’ aanlopen.

Buiten in de natuur zijn heeft direct voordelen: het immuunsysteem krijgt een boost, je ademhaling wordt er rustig, je komt in de relax-modus.

Synnergie ontstaat er als het ware als vanzelf: je komt letterlijk bij je eigen natuur en hebt toegang tot je creativiteit, je empatisch vermogen en je past je gemakkelijker aan aan veranderende omstandigheden.

Gelukkig heeft Florence Williams het wetenschappelijk voor ons gemaakt. Anders ‘geloven’ wij moderne mensen het natuur-lijk niet…

In dit korte informatieve filmpje legt ze het uit.

Lekker het bos in dus! (nu nog) gratis en voor niks!

 

Deel dit artikel

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.

Nog meer inspiratie

Beweegruimte in nek en schouders

In deze vlog leg ik je de reden uit van gespannen spieren en hoe je ze kunt bevrijden van hun (langdurige) spanning. Ik laat praktische

Salutogenese in de Beweegruimte

De bron van gezondheid Voormalig Huisarts en gezondheidsarts Birgit Spoorenberg heeft als persoonlijke missie om haar kennis uit de psycho-neuro-immunologie over de oorzaken van gezondheid