Deze lekker verwarmende curry zonder vlees, met linzen en kikkererwten als eiwitbron. Eet er volkoren rijst bij en je maaltijd is compleet. TIP: je hebt ook Basmati volkoren rijst, meer smaak dan gewone zilvervliesrijst met ook lekker veel vezels. PS: het recept en de ingredienten vind je onderaan de video. 🥕 Dit zijn de ingrediënten […]
Hoe kan voeding je weerstand versterken? Deze vraag leeft dankzij de Coronacrisis nog meer dan ooit. Om hier antwoord op te kunnen geven is het goed om eerst te weten hoe je immuunsysteem werkt (immuunsysteem is een ander woord voor weerstand). Hoe werkt je immuunsysteem? Het immuunsysteem bestaat uit lichaamseigen barrières zoals huid en slijmvliezen. […]
“Waarom ga jij naar een diëtist?!” Dat is iets wat een aantal van mijn cliënten te horen krijgt als zij vertellen dat ze bij mij zijn geweest om hun voedingspatroon te optimaliseren. Ze zien er namelijk goed uit, zijn al actief en besteden toch al aandacht aan wat “gezond” is? Wanneer je merkt dat je […]