Joseph Pilates

Elke training ‘leert’ het brein en past zich aan

Joseph Pilates was zijn tijd ver vooruit toen hij zijn methode ‘contrology’ ontwikkelde.

Je brein en je lijf in ontspannen afstemming met elkaar, nsync aan het werk, dat is de bedoeling achter deze oefeningen.

Je ontwikkelt er je lijfgevoel mee, oefent in natuurlijk ademhalen, traint kracht en uithouding en je daagt je brein uit met complexe beweegopdrachten.

In deze tijd waarin veel meer evidentie voorhanden is dan toen, ‘weten’ we nu ook dat bewust bewegen veel effectiever is en meer duurzaam resultaat oplevert.

Met elke training ‘leert’ het brein en past zich aan. En dat werkt door, ook na de training!

Deel dit artikel

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.

Nog meer inspiratie

Beweegruimte in nek en schouders

In deze vlog leg ik je de reden uit van gespannen spieren en hoe je ze kunt bevrijden van hun (langdurige) spanning. Ik laat praktische

Salutogenese in de Beweegruimte

De bron van gezondheid Voormalig Huisarts en gezondheidsarts Birgit Spoorenberg heeft als persoonlijke missie om haar kennis uit de psycho-neuro-immunologie over de oorzaken van gezondheid