Joseph Pilates

Elke training ‘leert’ het brein en past zich aan

Joseph Pilates was zijn tijd ver vooruit toen hij zijn methode ‘contrology’ ontwikkelde.

Je brein en je lijf in ontspannen afstemming met elkaar, nsync aan het werk, dat is de bedoeling achter deze oefeningen.

Je ontwikkelt er je lijfgevoel mee, oefent in natuurlijk ademhalen, traint kracht en uithouding en je daagt je brein uit met complexe beweegopdrachten.

In deze tijd waarin veel meer evidentie voorhanden is dan toen, ‘weten’ we nu ook dat bewust bewegen veel effectiever is en meer duurzaam resultaat oplevert.

Met elke training ‘leert’ het brein en past zich aan. En dat werkt door, ook na de training!

Deel dit artikel

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.

Nog meer inspiratie

Manuele therapie gevaarlijk? Nee (met nuance)

Manuele therapie als interventie wordt nogal eens geassocieerd met risico’s en gevaren op schade van bloedvaten als gevolg van manipulaties, in het bijzonder van de nek- en halswervelkolom. Dit betreft

Daarom. De paradox van gezondheid en ziekte  

 ‘Vrij bewegen met plezier’ – dat is de bedoeling en de missie in de Beweegruimte. Vanuit verbinding met jezelf en van daaruit verbonden met anderen om je heen. Een mens kan