november 2019

24nov10:3012:30Pilates Workshop BasistechniekMeer bewust en effectief bewegen10:30 - 12:30

Details

In deze workshop leer je op toegankelijke wijze meer over de anatomie en het optimale samenspel van spieren en hun aansturing. Met deze basistechniek voer je de oefeningen uit zoals ze bedoeld zijn en daarin schuilt juist het effect van de training. Het bewuste element zorgt ervoor dat brein en lijf optimaal samenwerken. Dit is het ingrediënt dat ik als fysiotherapeut essentieel vind en waarin mijn training zich onderscheidt van andere sportvormen. Doordat je de logica achter de oefeningen begrijpt en leert voelen hoe je jouw spieren op de juiste wijze aanstuurt, beweeg je meer bewust en wordt het trainen effectiever: Je brein ‘leert’ er elke keer van en past het geleerde toe in jouw dagelijkse beweegpatronen.

De workshop wordt eens per maand gegeven.
Opgeven kan in het Fitmanager trainingsrooster door de activiteit aan te klikken of per mail via [email protected]

Tijd

(Zondag) 10:30 - 12:30

top
X