Tijdens deze middag neem ik je mee in een andere benadering van gezondheid. We hebben best heel veel touwtjes in handen als het gaat om het bevorderen van gezondheid in onszelf. Wanneer je begrijpt hoe het werkt, kun jij kiezen wat past bij jou.
Vrijdag 27 juni • 13.00 – 16.30 uur
Veerkracht is het vermogen om je flexibel aan te kunnen passen aan de veranderingen en uitdagingen waar het leven mee komt.
Hoe groter onze veerkracht, hoe beter de interne energieverdeling, hoe levendiger we ons voelen, met minder kans op klachten en disbalans.
In de training leer je hoe je hier direct invloed op hebt.
Positief Gezond is het omgekeerde van wachten op klachten. Voelt jouw lijf af en toe pijnlijk of stijf? Wil je weten hoe je ondanks veel zitten toch soepel blijft?
En ben je benieuwd hoe jij jouw gezondheidsmeter vol in het groen zet? Beweging speelt hierin een belangrijke rol en als manueel- fysiotherapeut kan ik niet wachten om je uit te leggen hoe!
Spelenderwijs en middels leuke opdrachten leer je de kernprincipes van hoe gezondheid ontstaat en hoe je dit slim voor je kunt laten werken
Je leert vanuit welke kernprincipes gezondheid en veerkracht ontstaan. En hoe je dit slim voor je laat werken.
Jij kiest vanuit welke waarden jij wilt bewegen en bekijkt zelf hoe je de kennis wil toepassen in jouw eigen leven.
Stap voor stap word je vaardig en automatiseer je nieuw gezond gedrag. Je maakt dit vanzelfsprekend onderdeel van je leefstijl.
Deze middag staat in het teken van beweegruimte maken voor díe dingen, die jij belangrijk en van waarde vindt. In het eerste deel bekijken we welke omstandigheden ervoor zorgen dat de kans op gezondheid toeneemt, om het vervolgens toe te passen op de gebieden van beweging, voeding en mindset.
Veranderen is gemakkelijker wanneer je het samen doet. Wie weet neem je je partner of een vriend of vriendin mee? Ons klaslokaal is heerlijk buiten, in het clubhuis aan het Biltsche Meertje. Aan het einde van de dag ga je vol energie op huis aan, met concrete acties die jouw gezondheid direct verruimen en is er slechts nog die ene vraag: welke ruimte pak jij?
Want beweegruimte maak je zelf 😊!
Wanneer: vrijdag 27 juni 2025 van 13.00u-16.30u.
Locatie: Clubhuis het Biltsche meertje (Visserssteeg) in De Bilt
Investering: € 55
We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.