Wat kunnen we leren van de goudvis?
Een goudvis in een kom leeft gemiddeld minder dan één jaar. Een goudvis in het wild leeft zo’n 20-40 jaar, met uitschieters van wel 49 jaar.
Ook voor mensen, blijkt uit onderzoek en epigenetica, is de omgeving waarin wij leven in grote mate bepalend voor onze vitaliteit en welzijn. De genen zijn een factor, maar spelen een aanzienlijk kleinere rol dan onze leefstijl. En daar ligt een grote kans!
Want een mens kan uit de kom! Wanneer we in een omgeving leven die weinig aansluit bij ons natuurlijke ontwerp verliezen we – ieder van ons – gezondheid. Anders dan een goudvis, kan de mens zelf weer de natuurlijke omgeving creëren en er onderdeel van zijn, zodat gezond zijn weer beweegruimte krijgt.
Natuurlijk leiderschap
Het vraagt dat we ons weer verbinden met onze natuur. Met ons bioritme, de adem, met wat ons van binnenuit beweegt, met anderen en met de natuur om ons heen. Want wanneer het goed gaat met onze omgeving, gaat het goed met mensen.
Natuurlijk leiderschap gaat uit van bio-logische principes. Vragen als: ‘doe ik het goede’, ‘helpt dit ons of brengt dit schade toe’, ‘is het een win-win’ geven de richting aan. Wanneer we de moed hebben om, ieder vanuit de eigen plek en op eigen wijze, weer ruimte te maken voor onze eigen natuur, dan komt daar ontspanning voor terug. Rust, positiviteit, veerkracht, saamhorigheid, vriendelijkheid en weerbaarheid zijn een consequentie van een matchende leefomgeving, waarin de mens – met een mooi woord – kan ‘gedijen’.
In tijden waarin afgescheidenheid, stress en een toename van complexe chronische aandoeningen en syndromen in ieders leven in meer of minder mate aanwezig zijn, lijkt anders kijken naar gezondheid urgenter dan ooit.
Blijven we in de kom, de mens in gevangenschap van haar eigen leefstijl in afgescheidenheid, of wagen we de sprong? De sprong naar leven. Leven in verbinding, met onszelf in de eerste plaats, en dan ook weer met anderen en met de natuur om ons heen.
Waarvoor maak jij beweegruimte? Want beweegruimte maak je zelf! Benieuwd hoe jij vandaag al eenvoudig mooie stappen kunt zetten? Bestel dan mijn boek ‘De Kracht van Beweegruimte’. Op de pagina ‘Hoe maak jij Beweegruimte’ vind je inspirerende voorbeelden van anderen.
