Beweegruimte in nek en schouders
In deze vlog leg ik je de reden uit van gespannen spieren en hoe je ze kunt bevrijden van hun (langdurige) spanning. Ik laat praktische oefeningen zien voor een soepele nek en flexibele schouders die je heel gemakkelijk en elk moment van de dag kunt doen.
Have fun!
