Van nature ben ik iemand die graag in beweging is. Sporten, yoga, zwemmen of een lange wandeling in de natuur met mijn hond Maya geven me energie. Tegelijkertijd heb ik de afgelopen jaren geleerd, dat echte beweging pas ontstaat wanneer er eerst ruimte is – in je hoofd, in je agenda en in je lichaam.
Mijn professionele pad begon in de geneeskunde en het ziekenhuis, waar ik promoveerde op onderzoek naar kwetsbare hartchirurgie patiënten en herstel rondom operaties. In die jaren merkte ik hoe belangrijk leefstijl, beweging, ademhaling en herstel zijn voor gezondheid. Tegelijkertijd ontdekte ik ook dat ik zelf in een tempo leefde waarin die ruimte niet altijd vanzelfsprekend was. Het ziekenhuisleven is intens en ik merkte dat ik mezelf daarin soms voorbij rende.
Die ervaring bracht me ertoe om mijn werk anders vorm te geven. Ik startte mijn eigen praktijk als leefstijlarts, waarin ik reguliere geneeskunde combineer met inzichten uit leefstijl- en integrale geneeskunde. In mijn praktijk begeleid ik mensen met chronische aandoeningen, maar ook mensen met klachten die niet altijd direct verklaard worden. Wat daarin vaak terugkomt, is hoe belangrijk het is om weer ruimte te creëren voor herstel.
Naast mijn werk als arts ben ik ook yogadocent. Ik volgde opleidingen in zowel Ashtanga yoga als Yin yoga — twee vormen die mooi laten zien wat beweegruimte voor mij betekent. Ashtanga staat voor kracht, flow en energie. Yin juist voor vertraging, zachtheid en naar binnen keren. Van nature neig ik zelf eerder naar de actie, en juist daarom zoek ik bewust ook de rust op.
Die balans probeer ik mee te geven in mijn yogalessen en in mijn praktijk: bewegen waar het kan, vertragen waar het nodig is. Voor mij betekent beweegruimte dus niet alleen letterlijk bewegen, maar vooral ruimte maken om te voelen wat je lichaam nodig heeft. Vanuit die afstemming kan beweging weer energie geven — fysiek én mentaal.
https://www.dokterbritta.com/
