Een veel gestelde vraag de laatste tijd: ”Juut, voor wie schreef je jouw boek?” Het antwoord daarop is kort en krachtig: ”voor jou!”
Bestel ‘m hier:
We ervaren allemaal in meer of mindere mate, dat we onder druk staan als gevolg van onze manier van leven met elkaar. Durven we anders te gaan kijken naar gezondheid en hoe dat ontstaat in onszelf? Hoe voeden we het, in plaats van het voortdurend uit te putten?
Dit boek is voor mensen die nieuwsgierig zijn naar hoe je gezondheid voor een groot deel zelf positief kunt beïnvloeden. Niet meer wachten tot klachten, maar leren hoe je weer dienend bent aan het gezondheidsmakende vermogen in jezelf!
Doe wie je bent!
Het boek spreekt aan op wie jij bent, als mens. Zowel in je biologie, psychologie als in jouw spirit. Leef jij naar je ontwerp? We zoomen uit op het begrip gezondheid en ik leg uit hoe je het vergroot met factoren zoals beweging, voeding, jouw mindset, verbinding met de natuur en zingeving. Het is gemakkelijk geschreven, ondersteund met tekeningen en beeldspraak, waardoor je het voelt en verandert terwijl je leest.
Uitnodiging in plaats van recept
Ik geef je geen recept, stappenplan of extra to do’s; ik nodig je uit om juist ruimte creëren. Ontdekken wat in jou (weer) vrij wil bewegen. Beweegruimte maken voor datgene waar het voor jou over gaat. Waarom? Omdat het de bron is gebleken van waaruit we als mensen veerkrachtig en gezond zijn.
De Kracht van Beweegruimte zit in jou!
Een paar geheimen die ik in beweegruimte ontdekte: plezier, geduld, fitheid, vertrouwen, rust, mezelf, verbinding, ontspanning, aanwezig zijn in het moment, zingeving, een open mind, creativiteit en meer. Allemaal zaken die ons zelfherstellende vermogen vrij laat bewegen, waardoor je je vitaal en energiek voelt.
Een vriendelijke revolutie
Ik laat je anders kijken naar gezondheid. Het is veel meer dan slechts de afwezigheid van een ziekte, van klachten of van beperkingen; het gaat over vitaliteit. Je voelt je energiek, zit lekker in je vel, je doet de dingen in lijn met wie je bent en wilt zijn en voelt zin en plezier in wat je doet. Wat ik bedoel gaat over leven in plaats van over-leven! Een andere, vriendelijke kijk op jezelf en de wereld om je heen, waarin jij zelf de voorwaarden creëert en jij jouw plek hebt.
Wat anderen van het boek vinden
”In dit boek komt alles samen wat ik heb meegekregen van Judith. Tijdens talloze lessen Pilates, de Bosboost en de training Positieve Gezondheid. Judith geeft adviezen die blijven hangen door een originele kijk, rake voorbeelden en een goede dosis humor, waar je jaren mee vooruit kunt.” – anoniem
”Hartelijk dank voor het boek! Ik ben het helemaal eens met Judith. Iedere zin die ik tot nu toe lees resoneert in een volledige ”ja, het klopt!” Een aanrader voor iedereen zou ik zeggen.” – Wiebke Froböse-den Broeder van BuitensportSoest.nl
”Judith heeft op een heel persoonlijke en prettig leesbare manier ideeën over leefstijl, positieve gezondheid en longevity samengebracht. Het is een boek om blij van te worden! Het laat je zien dat je zelf aan het roer staat van je eigen gezondheid en hoe je je voelt.” Annemarie Venhuizen – Reumatoloog ziekenhuis Rivierenland
“Erg benieuwd was ik naar het boek ‘De Kracht van Beweegruimte’ van Judith. Normaal ben ik niet zo’n zelfhulpboeken lezer en verlies ik snel mijn aandacht. Maar niet bij dit boek! Het heeft me echt positief verrast. Elk hoofdstuk bracht me weer nieuwe inzichten. Om over na te denken, maar vaak ook super praktisch gelijk toe te passen. Het boek is heel toegankelijk geschreven, eerlijk en grappig. En bovenal vol positiviteit! Na het lezen van dit boek wil je aan de slag met jezelf EN heb je het gevoel dat het je gaat lukken.” Cecile Pannekoek
”Wat heeft Judith dit mooi gedaan. En wat ontzettend fijn dat ze al haar waardevolle kennis, ervaring en inzichten bijeen heeft gebracht in dit prachtige boek!” Birgit Spoorenberg – Huisarts/Consultatief arts bij Praktijk Salutogenese Maastricht
”Judith, ik heb je boek gelezen, van kaft tot kaft. En ben er ontzettend van onder de indruk. Veel dingen die ik vermoedde worden bevestigd. Maar dan onderbouwd en uitgelegd. Veel van geleerd! En ik ben geïnspireerd: werk aan de winkel met mijn beweegruimte en met de oefeningen :-). En dat alles ook nog eens heel goed en prettig leesbaar opgeschreven. Ontzettend knap, Judith! Keep up the good work and the movement!” Mieke Reuser
Wil jij ook Beweegruimte creëren?
Ik koos er bewust voor om mijn boek in eigen beheer uit te geven. Ik wilde geen concessies doen aan mijn verhaal, de tekeningen en de vormgeving. Dit is wat door mij heen wilde ontstaan. Het was een flinke investering, die me in de eerste plaats veel voldoening en groei heeft opgeleverd. En natuurlijk wil ik het graag delen met zoveel mogelijk mensen. Wil jij ook beweegruimte creëren? Aan wie tip je mijn boek? Of misschien geef je wel een exemplaar weg? Wie komt er nu bij je op? Het is leuk om iets weg te geven en nog toffer om te zien wanneer het iets aanboort in iemand dat al even in slaap was gesukkeld. Wie weet welke ruimte van daaruit weer ontstaat…
Bestel ‘m hier:
