Dit zijn de schuifjes van jouw gezondheid!

Ons lichaam heeft het vermogen om zichzelf te reguleren en te herstellen. Het immuunsysteem (IS) speelt een grote rol in dit proces van zelfregulatie. Wanneer er (te) vaak of zelfs voortdurend stressprikkels uit onze omgeving op ons afkomen is het IS chronisch actief. Het maakt dan voortdurend (een beetje) ontsteking aan en raakt op den duur uitgeput.

Een fit IS gedraagt zich als blauwhelmen, peacekeepers: het bewaart de vrede en houdt ons gezond en weerbaar. Maar wanneer het IS structureel geen rust meer krijgt en constant actief is gaat het fouten maken en zich steeds meer gedragen als tijdens een oorlog: geprikkeld en agressief. De acute zaken gaan voor en de lange termijn gezondheid neemt af. Ze zou kunnen zeggen: het IS rukt constant uit om brandjes te blussen en raakt niet meer afgekoeld.

Dit overactieve en soms agressieve IS veroorzaakt verlies aan gezondheid en is de basis van vele Westerse ziekten zoals arthritis, auto-immuunziekten, maar ook depressie, hoge bloeddruk, chronische pijn en bepaalde vormen van kanker kunnen ontstaan als gevolg van chronische inflammatie = het voortdurend (over-)actieve immuunsysteem.

Er zijn gelukkig veel kansen om jouw gezondheidsschuiven de juiste kant op te duwen. In de richting van het tot rust komen van ontsteking en een uitgebalanceerd immuunsysteem zodat onze interne energieverdeling weer klopt en we onszelf (weer) kunnen helen en gezond kunnen zijn en blijven.

Beweging, voeding, mindset, maar ook ontspanning, natuur, ademhaling, koude, bioritme, zingeving (en meer) hebben een anti-inflammatoire werking en vergroten zo een juiste energieverdeling en veerkracht in jouw hele systeem. Ze neutraliseren a.h.w. de opgebouwde lading/ ‘’de brand’’ in ons lijf zodanig dat onze cellen weer goed en gericht kunnen functioneren. Ze kalmeren het immuunsysteem wat zich dan weer kan richten op de vrede bewaren in plaats van oorlog voeren.

In de Beweegruimte bepaal jij hoe (je) gezond (je) wilt zijn! We kijken breed naar gezondheid en hoe het ontstaat en delen onze kennis met je over de verschillende gezondheidsmakende factoren. Jij bepaalt vervolgens aan welke schuifjes jij nu wilt draaien.

Clint Ober is de ontdekker van het feit dat aarding van ons lichaam ons zelfregulerend en zelfherstellend vermogen vrij laat bewegen. In dit filmpje wordt de anti-inflammatoire werking uitgelegd voor ons mensen (en dieren) wanneer we (weer) in contact staan met de natuurlijke energie van de aarde.

 

Deel dit artikel

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.

Nog meer inspiratie

Beweegruimte in nek en schouders

In deze vlog leg ik je de reden uit van gespannen spieren en hoe je ze kunt bevrijden van hun (langdurige) spanning. Ik laat praktische

Salutogenese in de Beweegruimte

De bron van gezondheid Voormalig Huisarts en gezondheidsarts Birgit Spoorenberg heeft als persoonlijke missie om haar kennis uit de psycho-neuro-immunologie over de oorzaken van gezondheid

Wat je nog niet wist over Vitamine B12

B12, de vitamine die in het gezondheidswereldje een veelgenoemde vitamine is. En terecht, want B12 is zo essentieel voor je gezondheid dat een tekort ervan