Natuur & Gezondheid

In de natuur zijn is gezond, dat lijkt een inkopper. In deze inspiratievlog, gemaakt in samenwerking met Mens De Bilt, vertel ik over de bio-logische voordelen die natuur heeft op ons systeem. Vitaliteit en veerkracht ontstaan wanneer er afwisseling is tussen aan- en uit staan: verbranding en opbouw, actie en opladen, doen en zijn.

In de natuur zijn zet onze uit-knop als het ware aan. In deze modus vindt herstel, groei, opbouw en ontwikkeling plaats in ons. De natuur is dus een soort oplaad-station. Kies zelf hoe jij je in en met de natuur fit en happy houdt!

PS. de vlog is gericht aan mantelzorgers, echter iedereen kan natuurlijk voordeel doen van deze eenvoudige tips!

Deel dit artikel

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.

Nog meer inspiratie

Beweegruimte in nek en schouders

In deze vlog leg ik je de reden uit van gespannen spieren en hoe je ze kunt bevrijden van hun (langdurige) spanning. Ik laat praktische

Salutogenese in de Beweegruimte

De bron van gezondheid Voormalig Huisarts en gezondheidsarts Birgit Spoorenberg heeft als persoonlijke missie om haar kennis uit de psycho-neuro-immunologie over de oorzaken van gezondheid