De Beweegruimte benadering
Wanneer je klachten hebt kijken wij specialistisch én holistisch. Omdat gezondheid voortkomt uit de som van de delen. We kijken naar hoe jouw systeem werkt, wat het verwacht en wat het niet krijgt waardoor het vastloopt. We delen kennis met je zodat jij weer kunt kiezen hoe gezond zijn past bij jou.
Het geheel zien vanuit de delen
Holistisch is een woord dat maar al te vaak verbonden wordt aan vage, niet onderbouwde interventies. Hoe jammer, want hol-istisch betekent letterlijk: kijken naar het geheel. Zowel de hele puzzel kunnen zien als kennis hebben van de afzonderlijke stukjes in het geheel.
De wetenschap die zich hiermee bezig houdt is die van de ‘klinische psycho-neuro-immunologie’. Een ingewikkeld woord dat verwijst naar het feit dat de psyche (het brein), het zenuwstelsel en het immuunsysteem een constante interactie hebben met elkaar en op elkaar reageren. Vanuit de bedoeling dat jij het over-leeft.
Switch-able zijn
Wanneer er gevlucht moet worden schieten de hormonen adrenaline en cortisol omhoog, krijg je een smal blikveld, voel je wat angst als motor om je best te doen om weg te komen, sluit het verteringsstelsel zich even af en voel je tijdelijk minder pijn. Zit je eenmaal op een veilige plek waar het gevaar is geweken dan schakelt het systeem over op reparatie en her-stel waar weer een heel andere chemische en hormonale samenstelling voor nodig is. Heel geavanceerd dus, en afgepast op de situatie waarin je je bevindt. Het heen en weer switchen tussen de modussen van leven en over-leven werkt als een accu van een auto: wanneer het goed gebruikt wordt smeert het zichzelf en blijft het gezond.
Weerbaar van binnenuit
Ook zonder de noodzaak om fysiek te vluchten kan je het (dagelijks) ervaren, deze samenwerking van de systemen. Wanneer je bijvoorbeeld denkt aan een spannend gesprek dat je gaat voeren over twee dagen kan je daar nu al een zenuwachtig gevoel van hebben. Misschien merk je dat je wat vaker moet plassen, of dat je ontlasting anders is dan normaal. Dat je iets vaker wakker wordt in de nacht, of niet zo gemakkelijk inslaapt. Daarentegen kan het ook zo zijn dat wanneer je je topfit voelt en naar een feestje gaat, je achteraf hoort dat iemand verschillende mensen heeft aangestoken met een vervelend hoestje en jij helemaal nergens last van hebt: De communicatie tussen de verschillende systemen in jou was in balans en dus is jouw weerbaarheid van binnenuit op orde en krijgen virussen en bacteriën minder een kans.
Wisselwerking
Wanneer jouw cellen veerkrachtig en gezond zijn, is je immuunsysteem scherp, gericht en effectief. Je kunt jezelf dan gemakkelijk geruststellen, ervaart vertrouwen en kalmte in jezelf en je staat open voor (andere) oplossingen en nieuwe mogelijkheden.
Onze staat van zijn komt dus voort uit balans tussen de verschillende systemen in ons. Wanneer er een goede uitlijning bestaat tussen jouw zenuwstelsel, immuunsysteem en psyche vergroot dit jouw veerkracht, weerbaarheid en celgezondheid. Andersom is het ook zo dat wanneer deze systemen een tijdje storing laten zien in hun samenwerking, jij gezondheid verliest.
Fabrieksinstelling
Een immuunsysteem dat voortdurend actief is omdat jij onder druk staat, zal op den duur vermoeid raken of agressief worden. Een zenuwstelsel dat de hele dag prikkels ontvangt die het vanuit de fabrieksinstelling niet verwacht (bv veel zitten, doorlopende prikkelverwerking, ontbreken van natuur, beweging, zingeving), slaat vaak alarm.
Hormonen zoals adrenaline en cortisol worden vrij gegeven. Prima wanneer je kortdurend en gericht op de vlucht moet voor een tijger, maar problematisch en soms zelfs ziekmakend wanneer je je zittend achter je computer druk maakt over een mail van een collega.
De Beweegruimte benadering
Wanneer je klachten hebt kijken wij specialistisch en holistisch. Omdat gezondheid voortkomt uit de som van de delen. We kijken naar hoe jouw systeem werkt, wat het verwacht en wat het niet krijgt waardoor het vastloopt. We delen kennis met je zodat jij weer kunt kiezen hoe gezond zijn past bij jou.
Kijk op de veerkracht academie voor toffe workshops die direct jouw wel-zijn vergroten!
