Centrum voor al jouw gezondheid
Op een prachtige en ruime locatie in hartje de Bilt - Bilthoven inspireren wij jou graag in de richting van al jouw gezondheid.

Veelzijdige beweging, passende voeding en een gezonde mindset zorgen ervoor dat een mens zich energiek en vitaal voelt.

Vrij bewegen zet je (terug) in je kracht

In de Beweegruimte komen positieve gezondheid, therapie en bewust bewegen samen!

Therapie

Manuele Therapie, Kind- en Jeugdtherapie, Orthomoleculaire- en Psychomotorische therapie.

Coaching

Ontwikkelen van een gezonde leefstijl met voldoende beweging en een gebalanceerd voedingspatroon.

Training

Pilates, Yoga en Boost (circuit) Training. Lekker in je lijf voelen en trainen in een energieke groep.

“Beweegruimte zet de deur open naar veerkracht: je vermogen om je aan te passen aan de veranderingen en uitdagingen die het leven voor je heeft.”

Van klacht-gericht naar kracht-gericht

Vanuit een brede blik kijken we naar gezondheid. Gezondheid als het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren met datgene waar het leven mee komt. Ook wel: veerkracht. Onze eindeloze veerkracht ligt in de ruimte voor bewegen. 

Bij de juiste verhoudingen groeien we, herstellen we en passen ons snel en moeiteloos aan als omstandigheden dit van ons vragen. Heel natuurlijk. Vertrouwen hebben in dit eigen vermogen is de sleutel tot het benutten van persoonlijke talenten en biedt een palet aan nieuwe mogelijkheden.

Van bewust-zijn naar gezond-zijn

Gezond-zijn is veel meer dan de afwezigheid van ziekte. Naast fysieke conditie, waardevolle sociale contacten en een zinvol leven staan ook goed slapen, offline tijd en speeltijd op het menu van vitaal leven. Het is een menselijke ervaring en daarmee enorm veranderlijk en dynamisch. 

Wanneer het knelt heb je inzicht nodig in hoe je weer de juiste richting op kunt bewegen. Vanuit helder zicht is actie gerichter en langer succesvol. De balans herstelt zich van binnenuit, vanuit jouw waarden. We delen onze kennis met je opdat jij de juiste keuzes kunt maken in hoe gezond zijn past bij jou.

Onze diensten

De professionals in de Beweegruimte hebben een brede kijk op gezond-zijn, waarbij de focus ligt op het creëren van gezondheid en herstel. Wij delen onze kennis met je zodat jij inzicht hebt in hoe je met beweging, voeding en mindset kunt bouwen aan een grotere gezondheid.

Therapie & Coaching

Volwassenen, pubers & kinderen

Gespecialiseerde Manuele Therapie

Gespecialiseerde aanpak van de oorzaak achter rug- en nekklachten en hoofd-, kaak-, nek- en aangezichtspijn.

Volwassenen

Voeding- & leefstijlcoaching

Ontwikkeling van een gezonde leefstijl met voldoende beweging en een gebalanceerd voedingspatroon.

Volwassenen

Lichaamsgerichte Therapie

Voel je authentiek, krachtig & zelfbewust en krijg de energie om de volgende stappen in je leven te zetten

Pubers & kinderen

Kinder- en jeugdtherapie

Begeleiding van kinderen en jongeren die het moielijk hebben d.m.v. integratieve counseling.

Pubers & kinderen

Bewegingstherapie

D.m.v. sport en spel inzicht krijgen in eigen denken, voelen en handelen voor kinderen en jongeren.

Pubers & kinderen

Weerbaarheidstraining

Leren stevig in je schoenen te staan, nee durven zeggen, los te laten en voor jezelf op te komen.

Bewust Bewegen Groepstrainingen

Pilates

Met Pilates train je het hele lichaam en laat je alle spieren hun eigen functie verbeteren en optimaliseren.

Yoga

Rustige vormen van Yoga, zorgen voor ontspanning en herstellen het lichaam van binnenuit.

Boost

Boost training lijkt een beetje op bootcamp en cross fit en is gericht op conditie, kracht en uithouding.

‘’De oorzaak opzoeken en aanpakken zodat de balans in het gehele lichaam terugkomt en kan herstellen, dat is waar het om gaat!’’

Laat je inspireren

Beweegruimte in nek en schouders

In deze vlog leg ik je de reden uit van gespannen spieren en hoe je ze kunt bevrijden van hun (langdurige) spanning. Ik laat praktische

Salutogenese in de Beweegruimte

De bron van gezondheid Voormalig Huisarts en gezondheidsarts Birgit Spoorenberg heeft als persoonlijke missie om haar kennis uit de psycho-neuro-immunologie over de oorzaken van gezondheid

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.