Iedereen beweegt door het leven op een eigen manier. Soms heb je ondersteuning nodig om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Soms wil je gezonder leven, meer energie ervaren of gewoon met plezier blijven bewegen. In de Beweegruimte komen therapie, coaching, voeding, mindset en bewust bewegen samen. Niet omdat er één juiste route bestaat, maar omdat gezondheid voor iedereen anders is.
Wij helpen je ontdekken wat voor jou werkt.
Bij pijn, spanning, blessures of beperkingen helpen onze therapeuten je om om de oorzaak beter te begrijpen en gericht te werken aan herstel.
Wil je meer energie, betere gewoonten of ondersteuning bij voeding, leefstijl of mindset. We helpen je kiezen wat haalbaar en passend is.
Met Pilates, Yoga en Boost werk je aan kracht, souplesse, ontspanning en energie. In een fijne groep, op jouw niveau.
Je bent meer dan je klacht. Daarom kijken we breed naar gezondheid.
Natuurlijk is het belangrijk om pijn, spanning of beperking serieus te nemen. Maar we kijken ook naar wat er wél mogelijk is: naar je veerkracht, je energie, je dagelijkse gewoonten en je eigen vermogen om te herstellen.
Zo ontstaat er ruimte om niet alleen klachten te verminderen, maar ook gezondheid te vergroten.
Herstellen: meer balans in je lijf, minder spanning en meer vertrouwen in bewegen.
Groeien: nieuwe mogelijkheden ontdekken in je lichaam, gedrag en dagelijks leven.
Bewegen: Met plezier en op een manier die past bij jouw leven.
Bewegen hoeft niet harder, sneller of perfecter. Het mag ook bewuster, vrijer en met meer aandacht.
Met onze Pilates, Yoga en Boost trainingen werk je aan kracht, souplesse, conditie en ontspanning. Je kiest zelf welke training bij je past en reserveert eenvouding je plek via onze app.
Yin Yoga en Flow Yoga zijn rustige vormen van Yoga, zorgen voor ontspanning en herstellen het lichaam van binnenuit.
Met Pilates train je het hele lichaam en laat je alle spieren hun eigen functie verbeteren en optimaliseren.
De Boost training lijkt een beetje op bootcamp en cross fit en is gericht op conditie, kracht en uithouding.
1. Kies wat je wilt proberen
Pilates, Yoga of Boost. Je mag rustig ontdekken wat bij je past.
2. Boek een gratis proefles
Zo proef je de sfeer en maak je kennis met de docent
3. Reserveer via onze app
Na je aanmelding kun je eenvoudig lessen boeken of wijzigen
4. Kies je kaart of abonnement
Train je af en toe? Dan past een strippenkaart vaak goed. Train je regelmatig? Dan is een abonnement meestal voordeliger.
Wij geloven dat vitale en energieke mensen bijdragen aan een levendige, vriendelijke en gelukkige samenleving.
Daarom begint gezondheid voor ons niet alleen bij behandeling of training, maar bij ruimte. Ruimte om te voelen wat je nodig hebt. Ruimte om opnieuw te vertrouwen op je lichaam. Ruimte om te bewegen op een manier die bij je past.
Bij de Beweegruimte komen positieve gezondheid, therapie en bewust bewegen samen. Met therapie, coaching en pilates&yoga training helpen we volwassenen, jongeren en kinderen werken aan herstel, vitaliteit en veerkracht.
Meer gezondheid ontstaat vaak in kleine stappen. In onze blogs delen we kennis, inspiratie en praktische tips over bewegen, voeding, mindset en veerkracht.
We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.