In de Beweegruimte komen positieve gezondheid, therapie en bewust bewegen samen!
Ontwikkelen van een gezonde leefstijl met voldoende beweging en een gebalanceerd voedingspatroon.
Pilates, Yoga en Boost (circuit) Training. Lekker in je lijf voelen en trainen in een energieke groep.
Vanuit een brede blik kijken we naar gezondheid. Gezondheid als het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren met datgene waar het leven mee komt. Ook wel: veerkracht. Onze eindeloze veerkracht ligt in de ruimte voor bewegen.
Bij de juiste verhoudingen groeien we, herstellen we en passen ons snel en moeiteloos aan als omstandigheden dit van ons vragen. Heel natuurlijk. Vertrouwen hebben in dit eigen vermogen is de sleutel tot het benutten van persoonlijke talenten en biedt een palet aan nieuwe mogelijkheden.
Gezond-zijn is veel meer dan de afwezigheid van ziekte. Naast fysieke conditie, waardevolle sociale contacten en een zinvol leven staan ook goed slapen, offline tijd en speeltijd op het menu van vitaal leven. Het is een menselijke ervaring en daarmee enorm veranderlijk en dynamisch.
Wanneer het knelt heb je inzicht nodig in hoe je weer de juiste richting op kunt bewegen. Vanuit helder zicht is actie gerichter en langer succesvol. De balans herstelt zich van binnenuit, vanuit jouw waarden. We delen onze kennis met je opdat jij de juiste keuzes kunt maken in hoe gezond zijn past bij jou.
De professionals in de Beweegruimte hebben een brede kijk op gezond-zijn, waarbij de focus ligt op het creëren van gezondheid en herstel. Wij delen onze kennis met je zodat jij inzicht hebt in hoe je met beweging, voeding en mindset kunt bouwen aan een grotere gezondheid.
D.m.v. sport en spel inzicht krijgen in eigen denken, voelen en handelen voor kinderen en jongeren.
Leren stevig in je schoenen te staan, nee durven zeggen, los te laten en voor jezelf op te komen.
Met Pilates train je het hele lichaam en laat je alle spieren hun eigen functie verbeteren en optimaliseren.
Rustige vormen van Yoga, zorgen voor ontspanning en herstellen het lichaam van binnenuit.
Boost training lijkt een beetje op bootcamp en cross fit en is gericht op conditie, kracht en uithouding.
In de paar weken die nog over zijn (t/m 31 december) om van zorgverzekeraar te wisselen is het natuurlijk onmogelijk om een uitgebreid onderzoek van
Leer hoe jij jouw gezondheidsmeter in het groen zet! Wist jij dat jouw lijf een eigen herstel-, vernieuw- en regulatiemodus heeft? Hiermee lost het niet
In deze vlog leg ik je de reden uit van gespannen spieren en hoe je ze kunt bevrijden van hun (langdurige) spanning. Ik laat praktische
De bron van gezondheid Voormalig Huisarts en gezondheidsarts Birgit Spoorenberg heeft als persoonlijke missie om haar kennis uit de psycho-neuro-immunologie over de oorzaken van gezondheid
We spammen niet maar sturen je af en toe interessante informatie. En je kunt je op elk moment weer afmelden.
© 2021 • de Beweegruimte • alle rechten voorbehouden | website door HSKN.NL